鉄分ってなんぞや？

えっと、初心者なんでよくわからないんですが、
（初心者を言い訳にしてはいけません、はいがんばります＾＾；）

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私は現在10ヶ月の次女に授乳しております。
（離乳食が始まっているにもかかわらずかなりのオッパイ星人で困っている状態だったり・・・）

妊娠中とか授乳中って鉄分が不足しがち、てよく耳にしますよね。


もし鉄分が不足しても、妊娠中なら定期検診などですぐわかって、薬などを処方してもらえます。
でも、幸いにも私は二度の妊娠中に鉄分が不足する事はなかったので、
鉄分が不足することによって起きることが何なのかをいまいち理解しておりません（おいおい）

なので、いい機会なので調べてみました(妊娠中にしましょうね）

鉄分とは・・・
赤血球中のヘモグロビンの主成分となって、酸素を体のいろいろな器官へ運ぶ働きをしている
鉄分が不足すると、息切れやめまいなどの貧血状態になってしまう
これはヘモグロビンの量が減少することによって、身体に十分な酸素が行き渡らないための酸欠状態
・・・あるある大辞典より引用・・・

要するに鉄分が不足すると、貧血になってしまうわけなんですね。
（みんな知ってると思う）

それでちょっとここも見てみるとやっぱり鉄分不足には
プルーンがいいみたいです。

最近私はプルーンをそのまま食べたりしてたんですが、

もう飽きました。(´ρ`)

でも、ミキプルーンは高いし怖いし(偏見です）なぁ・・・なんて思ってまして。

そしたら、こんなへっぽこページの読者になってくださったerinaさん
（へっぽこなのは私の事ですerinaさんの事ではありません念のため）
の記事にタイムリーな話題があったわけです。

こういう風にジャムっぽくしておけば、いろいろアレンジできそうですよね。

子供の離乳食にも使えそうです。

そうそう、赤ちゃんも離乳食が始まっているとはいえ、それだけでは、9ヶ月を過ぎる頃から鉄分が不足気味になる場合があるみたいなんで、
プルーンジャム、作ってみたいと思います。